Morgonblandning med citrus och mint
Starta dagen med en uppfriskande blandning av mint, citronmeliss och torkad apelsinskal. Denna kombination ger en energikick utan koffein och är rik på C-vitamin. Tillsätt en skvätt färskpressad citron för extra fräschör.
För en sötare variant kan du lägga till en nypa torkade äppelbitar eller en kanelstång. Låt dra i 5 minuter och njut av en solig start på dagen.
Kvällsblandning med kamomill och lavendel
För en lugnande kvällsdryck, kombinera kamomill, citronmeliss och en nypa torkad lavendel. Lavendel tillför en blommig, avslappnande arom som förstärker kamomillens lugnande effekt. Denna blandning är perfekt att dricka en timme innan sänggåendet.
Du kan också tillsätta en tesked honung för sötma. Undvik att koka vattnet för hårt; låt det svalna något för att bevara lavendelns känsliga aromer.
💡 Slutsats
Experimentera med olika proportioner av lavendel; börja med en liten mängd eftersom smaken är stark.
